TIPS DAN PANDUAN JDM 5
PILIHAN 1 : JUS JDM5 SEKALI SEHARI DAN ANDA HANYA PERLU AMBIL 1000 KCAL / SEHARI
MASA |
JENIS MAKANAN |
Kcal |
Sarapan Pagi |
Sebungkus nasi harga 50 sen atau satu pingang kecil mee / meehun atau atau 2 keping roti disapu majerin @ mentega @ jem Segelas air |
800 Kcal |
Tengahari |
JUS DIET MATE 5 |
|
Makan Malam |
Sup sayur / tomyam ( mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air |
150 kcal |
Minum malam |
Secawan air dan sekeping biscut |
50 kcal |
PILIHAN 2 : JUS JDM5 2 KALI SEHARI DAN ANDA HANYA PERLU AMBIL 800 KCAL / SEHARI
MASA |
JENIS MAKANAN |
Kcal |
Sarapan Pagi |
Sebungkus nasi harga 50 sen atau satu pingang kecil mee / meehun atau 2 keping roti disapu majerin @ mentega @ jem Segelas air |
600 Kcal |
Tengahari |
JUS DIET MATE 5 |
|
Makan malam |
Sup sayur / tomyam ( mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air |
200 kcal |
Minum malam |
JUS DIET MATE 5 |
Keperluan tenaga anda yang selebihnya ( 1800Kcal hingga 2800 Kcal) didapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang diaktifkan oleh Jus Mate 5.
DR. CHE ROZMEY CHE DIN
PAKAR PENYELIDIK OBESITI
PAKAR PERUNDING PERBIDANAN DAN SAKIT PUAN
C.E.O HERBA PRIMA MARKETING SDN BHD
C.E.O JITRA MEDICAL CENTRE SDN BHD